近日，笔者和朋友聊天，谈到比较胖的人总是喜欢光盘，有的甚至怕浪费，为了“光盘”而光盘。其实，为了“光盘”而将盘中物都打扫进肚也并非明智之举，从营养角度来说，不仅是浪费更是有害。归根结底，光的是“盘”，但实际上从购买、储备、点菜、做饭上就应理性科学。

    为了“光盘”而“光盘”，盲目“光盘”引发“三高”疾病，这样的案例时有发生。随着“光盘行动”如火如荼的进行，浪费可耻的观念已经深入人心，加之中国人民勤俭节约的传统文化，拒绝浪费的观念已经渗透到了工作和生活的方方面面。然而，在人们思想不断进步，“光盘”意识、节约意识不断增强的同时，健康意识却没有跟进，以至于，餐桌上的光盘行动逐渐跑偏。人们盲目光盘，而忽略自身健康，这无异于掩耳盗铃，是自欺欺人之举。因此，杜绝浪费，我们倡导光盘行动，同时，我们更提倡科学合理光盘，这就要我们既要树立光盘一事，同时，也要不断强化健康意识。

    冰箱并非万能，应合理使用。随着人们生活水平的提高，加之有时候工作繁忙或者怕麻烦，人们居家过日子往往喜欢“囤货”。每次购物都是一次大采购，冰箱里堆满了各种食物。诚然，冰箱给我们带来方便，对食物保鲜有很大帮助，但是食物长期存放在冰箱也会变质，对健康构成威胁。因此，每一个家庭应该合理认知冰箱的作用，让冰箱更好地发挥作用。

    理性采购，健康观念应提高。笔者曾经看过一个小故事：讲吃香蕉的故事，一个人买了若干香蕉，他每次吃都会挑选坏了的吃，以至于最后他没有吃到一个新鲜的香蕉。我想有类似做法的人应该不在少数。这个故事是在告诉我们要不断更新观念，在合理适量采购的前提下，还应该增强健康意识。科学购买，合理进食，才是科学“光盘”的应有之义。

    不能为了“光盘”而“光盘”，盲目进食，这样既不能真正避免浪费，同时也会加重肠胃负担，影响健康，这是得不偿失之举。杜绝浪费，我们提倡科学理性的光盘行动。（河北省沧州市南皮县委组织部）