傅雷先生在写给儿子傅聪的家书中说：“年轻力壮的时候不要太逞强，过了四十五岁样样要走下坡路。最要紧及早留些余地，精力、体力、感情，要想法做到细水长流！孩子，千万记住这话。你干的这一行最伤人，做父母的时时刻刻挂念你的健康——不仅眼前的健康，而且是十年二十年后的健康！你在立身处世方面能够洁身自爱，我们完全放心；在节约精力，护养神经方面也要能自爱才好！”
　
　　傅先生的儿子傅聪是著名钢琴演奏家，当他的得知儿子弹钢琴由于过度疲劳手筋痛时，就给儿子写了这封父子情深的家书。

　　作为父亲，在家书中给予儿子傅聪的爱不是什么大事，而是儿子由于长时间弹钢琴造成的手筋痛。而且，傅先生从小事谈起，并语重心长地叮嘱儿子，健康不能只考虑眼前，而必须从长计议。尤其是人到中年，更应该注重身体的健康状况。只有从小事做起，才能积累出一个人一生的健康体魄。健康，绝不是一时一事的事；健康，不仅需要自爱，而且需要懂得节约精力。因为，一个人的精力是有限的，绝不是无限的。所以，一定要懂得如何让精力、体力和感情细水长流。

　　只有对自己的身体实施科学而又严格管控，才能让精力、体力和感情细水长流。一个人的健康不能夸夸其谈，而是要用实际行动去验证是在认真对自己负责，而不是在自我欺骗。不要认为自己年富力强，就可以让体力和精力经常透支，就可以让感情任意消耗。如果精力、体力和感情一旦失去了，那就再也找不回来了。只有在分分秒秒中珍惜健康，健康才能确保生命安全；只有自觉珍惜和敬畏自己的精力、体力和感情的投入，才能充分认识到生命安全对于一个人的重要意义究竟在哪里。

　　在人生舞台上创造出彩机会并不难，难的是如何让健康为自己的生命保驾护航。只有敬畏自己的健康，生命的质量才能得到保证，生命的价值才能得到真正体现。一个人的年轻固然是创造人生出彩机会的资本，但却不能把健康抛到九霄云外。如果没有健康做保证，我们每个人的生命安全必然会遭到意想不到的重大伤害。

　　而且，健康的身体，首先需要有一个健康的心态。只有摆正心态，心无杂念，才能让守护健康转化为我们每个人的自觉行动；只有摆正心态，责无旁贷地对自己的健康尽职尽责，才能让父母的爱转化为儿子健康与生命安全的监护器，健康才能成为我们每个人生命安全的贴身警卫。珍惜健康不仅要从我做起，而且要从现在做起，绝不让自己过于任性，绝不让自己满不在乎，绝不让自己过于固执，绝不让自己不把健康当回事。

　　人的生命是有限的，只有让精力、体力和感情永远细水长流，我们每个人才能在人生舞台上不丢人现眼，并在人生道路上创造出令人羡慕的出彩人生。

　　只有懂得勤俭节约，精力、体力和感情才能让我们每个人到达诗和远方的彼岸；只有让健康陪伴自己的人生，我们的生命安全才能成为孝敬父母取之不尽用之不竭的物质和精神财富。（作者本人系河南省作家协会会员）