为关爱干部职工身心健康，倡导科学健康的生活方式，近日，沙州镇梨园社区联合敦煌市总医院在社区举办“科学管理体重 拥抱健康生活”专题讲座，特邀总医院医师担任主讲，30余名居民群众、干部职工参加了此次活动。
讲座中，医师从专业角度解读了体质指数（BMI）标准，详细分析了肥胖可能引发的“三高”等健康风险，围绕体重与健康的关系、科学饮食搭配、合理运动方式等内容，用通俗易懂的语言向大家讲解了肥胖的危害及科学减重方法。医师还指出，体重管理并非简单的节食，而是要通过均衡饮食、适量运动和规律作息来保持健康体态。随后，来自嘉峪关总医院的专家医师又从中医的角度讲解了健康管理身体的方法。讲座结束后，医院工作人员为大家进行了诊脉，针对不同的病理，给大家给予了针对性建议。
通过活动的开展，大家持续关注膳食平衡，进行健康的生活方式，建立营养新生活，让营养意识和健康行为贯穿生活始终。下一步，梨园社区将以居民群众健康需求为导向，创新形式，开展健步走、八段锦等常态化健身活动，提升健康意识，加快推进健康社区建设。