在日常生活中，当我们遇到一个困难或问题，解决它的第一步往往是“正视”这个困难或问题，所谓“知己知彼”。
可以说，“知彼”是了解必要的身体健康知识，而“知己”则是认识自己的健康水平。面对高血压，我们很多人已不再陌生，高血压是脑卒中、冠心病等心血管疾病的重要危险因素，被称为影响人类健康的“无形杀手”。
2020年6月18日下午，梧州市红十字会医院“高血压之家”的居民讲课活动，赵鹏副主任医师指出，要知晓您的血压，就需要定期测量血压。很多人为了更好地知晓和控制自己的血压，选择在家中配备血压计，以方便自己更好地了解自身的血压状况。血压建议每天早、晚各测量一次，每次测量2～3遍，取平均值。
特别提醒
家庭血压测量是提高高血压知晓率的有效手段，因此，建议没有诊断高血压的家庭成员也应在家中定期测量血压，每年至少测量1次；如果家庭血压未达到高血压的诊断标准，但水平较高，则应增加血压测量次数，每月至少测量1次血压，有需要时及时就医。