一定的自卑感，能成为你进步的动力。

    但是当自卑感不断叠加，成为一种“自卑情结”，就会成为限制你发现的天花板，让你裹足不前，错过一次次机会。

    阿德勒的成长经历，就是“自卑与超越”理论的最生动代表。

    1870年2月，阿德勒出生在一个犹太家庭，家里七个孩子，他排第二。

    阿德勒生来羸弱，4岁才学会走路。

    所以，他的早年记忆都围绕着疾病：“我所能回忆起来的最早往事是，由于我罹患佝偻病，我被绷带绑着坐在椅子上，健康的哥哥坐我对面。

    他上蹿下跳，来去自如，然而我每动一下都会极度紧张，非常费力。每个人都尽力帮我，父母更是呕心沥血。”

    在其他方面，他也没能逃过和哥哥的鲜明对比。

    哥哥身材魁梧、相貌英俊，自己身高只有一米六，只能在学业上努力超越哥哥。

    后来，哥哥因为分担家里的生活压力，辍学成了一名商人，而阿德勒则走上了学医的道路。

    虽然论起个人成就来，阿德勒远远超越了哥哥，但是童年的自卑没有消失，在他中年已经成为蜚声世界的心理学家时，还是常常感叹：“他一直胜过我”。

    个体心理学认为，自卑感不单出自身体缺陷，还可能是贫穷、被忽视、溺爱、兄妹间的竞争等等原因。曾经问过很多心理咨询师，弗洛伊德的精神分析学和阿德勒的个体心理学，哪个更能抚平心理创伤？

    一位咨询师的回答让人印象深刻，他说：一个水管漏水，弗洛伊德会帮你找原因，是不是水管质量差、哪个环节出问题了；阿德勒会带你找出原因，然后修好它，个体心理学用一句话来解释，就是：自己解决自己的问题。正如阿德勒所说：“人的一生很短暂，生命很脆弱，但我们仍需要不断地克服困难，完善自己，决不能放弃努力寻求生命的意义。”

    人一生中，有三个不得不接受的事实：一是你改变不了客观环境，二是你一定会与他人接触，三是你逃避不了的亲密关系。

    这其中任何一个因素，都有可能让你产生自卑感，让你感到无能为力。（河北省沧州市沧县姚官屯乡人民政府）