2022年11月30日，作为试点城市的广州率先发布通告，16万新冠病毒感染者有4例危重症，90%无症状，全面放开疫情管控，同时新冠肺炎更名为“新冠病毒”。其他城市纷纷跟进。那么，在全国放开疫情管控的大背景下，作为普通的一员，应该怎么做呢？我觉得做到以下几点，就应该能战胜病毒。

    一、正确认识新冠病毒

    首先，新冠病毒对普通健康人的致死率几乎为零。这个就像是今年夏天很热，可是不至于热死人一样。但有基础病的除外。

    其次，现在的感染新冠病毒的人核酸检测结果一般7天左右就能正常转阴，所以可以把它当成感冒对待，只是轻、重程度因人而异。我们家一共三口人，一个重症，高烧4天；一个中症，流鼻涕仿佛钢筋赌鼻孔，但并没有发烧；另一个无症状，能吃能睡能跳。虽然症状轻重程度不一，但七天过后，都基本没事了。

    二、科学采取应对措施

    首先，自从开放以后，各地的新冠病毒感染患者都陆续多了起来。为了保护抵抗力差的老人儿童，确保他们身体健康，各地都采取了针对性措施对重点人群进行精准治疗。

    其次，不聚集、带好口罩。有的人想：反正很多人都已经得了，他就无所畏惧，到处乱串，也不戴口罩，旁边人提醒他，他也不戴。这既是对自己不负责任，也是对他人不负责任。钟南山院士曾经说过：让病毒来得慢一点，分批次来；每个人的病性质不同，如果混杂，容易变异成株式病毒。所以，如果感染了病毒，就应该主动居家隔离，就算外出，带好口罩也是十分有必要的，为了自己，也为了他人。

    最后，不提倡一个人硬抗。虽然，我们可以把它看成感冒，但是重症患者还是应该及时到医院就医，得到针对性的治疗。前段时间，有一个年轻人，怕传染给家人；没有去医院及时就诊，也没有人照顾，最后离开了人世间，实属可惜。

    三、做好病后康复休养工作

    1、不要剧烈运动

    虽然锻炼身体可以增强免疫力，但是得了新冠之后人体还是很虚弱、很疲倦了；所以不提倡此时剧烈运动，应该多休息，等到完全康复后再锻炼更好。

    2、注意饮食营养

    新冠之后，身体比较虚弱，我们要多健康饮食，多补充营养，这样才能更好增强身体的免疫力。

    3、不要熬夜

    晚上9点睡觉，对增强免疫力很重要。现在的短视频泛滥，多数人手机不离手，稍微不注意就大半夜了。感染新冠病毒康复后切忌长期熬夜，有助于身体快速复原。

    总之，虽然全国放开疫情管控，每个人都有可能感染新冠病毒，但只要我们众志成城，万众一心，科学防控，就一点可以完全战胜病毒。