为丰富老年人的保健养生知识,倡导科学、文明、健康的生活方式,4月9日上午,花石乡黄堰村新文明实践站开展以“春季健康养生”为主题的科普知识健康讲座。
“最近天气变化无常,且春季肝气旺,应注意合理安排饮食,保持良好的心态,不盲目吃药、滥用保健品”,万医生对春季如何预防常见疾病进行了细致讲解,他还列举了很多人因不良生活习惯导致患病,建议老年人春季应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动,舒展身心,汲取自然活力,增强机体抵抗能力。随后,万医生还向居民们介绍了头部推拿的方法和要点,以帮助缓解身体的不适、减少疼痛。
讲座结束后,现场群众踊跃参与互动问答。对大家提出的日常健康管理问题,万医生耐心细致逐一解答,并提出科学诊疗建议。鼓励大家学习慢性病防治与健康素养知识技能,倡导平时保持健康生活方式。
通过讲座,增加了居民了解春季养生的正确方法,让居民树立了科学养生的理念,帮助居民建立健康的生活方式,增强身体素质。