“坐”而善思，练就“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的政治定力。面对大有可为的历史机遇，初登舞台的年轻干部要把提高政治能力、练就政治定力放在第一位。增强政治定力。要坚持牢固树立“四个意识”，严守政治纪律和政治规矩，坚持敢于担当、走前列、作表率，始终做到政治信仰不变、政治立场不移、政治责任不松;增强道德定力。要强化自我修养、自我约束，明德守德，践行社会主义核心价值观，讲操守、讲廉耻、讲修养，严家教、正家风，做到以德修身、以德服人;增强抵腐定力。要牢固树立不想腐、不敢腐、不能腐的理念，坚持慎初、慎独、慎醒、慎交、慎终，把廉洁从政作为一种追求，学思践悟、防微杜渐、警钟长鸣。

   “站”而能扛，练就“青春虚度无所成，白首衔悲亦何及”的能力本领。广大青年肩负国家的未来，民族的希望，要有“站似一棵松”的高度自觉和挺拔姿态，有成为家国栋梁的信心和魄力。要常怀“本领恐慌”感，养成勤于学习的“本能”，不断“加油充电”，向书本学知识、向领导同事学方法、向人民群众学经验，练好扎实内功，练就过硬本领。“工欲善其事，必先利其器。”年轻干部要增强政治领导力、思想引领力、群众组织力、社会号召力。“打铁必须自身硬”。年轻干部往往不缺学历缺阅历、不缺想法缺办法、不缺精力缺能力。年轻干部逐梦新时代，必须多在基层一线摸爬滚打、多在吃劲岗位锻炼淬火，自觉向实践学习、拜人民为师，在工作强度大、生活环境差、社会矛盾多的基层环境中，学真知、悟真谛、强本领、长才干，切实做到遇到挫折撑得住，关键时刻顶得住，以足够强的能力和担当接棒党的事业。

   “行”有所止，练就“不要人夸颜色好，只留清气满乾坤”的鲜明品格。“千丈之堤，以蝼蚁之穴溃；百尺之室，以突隙之烟焚。”心有所畏、言有所戒、行有所止，方能事有所成。青年干部朝气蓬勃，有冲劲和闯劲固然重要，但也需要能“止”得住。青年干部要扣好人生的“第一粒扣子”，坚持在小事小节中加强修养，在一点一滴中砥砺品质，在蝉联往复中磨炼心境，自觉抵御蝇头小利和橘化为枳之害，做到“心不动于微利之诱，目不眩于五色之惑”，永葆清廉清正清白清纯本色。要慎独、慎染、慎微、慎欲、慎初、慎终，勤掸“思想尘”、多思“贪欲害”、常破“心中贼”，在生活、工作、学习中保持“吾日三省吾身”的自觉，时常“晒晒太阳，去去霉气”，保持积极向上心态，养成良好行为习惯，不断提高自我约束、自我控制、自我管理的能力。(作者单位：河北沧州肃宁卫健局）