近年来，一些老年人热衷于“撞树锻炼”，认为通过撞击树木可以刺激经络和穴位，达到强身健体的效果。对此，专家提示，“撞树锻炼”缺乏科学依据，且存在安全隐患，不应盲目进行“撞树锻炼”。（4月7日《江海晚报》）

    眼下，随着人们生活水平的不断提高，越来越多的老年人开始重视健身锻炼，公园、球场、体育馆等地，到处都有健身锻炼的老年人。

    但据了解，在这些健身锻炼的老年人中，也有一些老年人盲目选择“撞树锻炼”的健身方式，以为通过撞击树木可以刺激经络和穴位，达到强身健体的效果。

    “撞树锻炼”真的有科学依据吗？据专业人士介绍，一方面，老年人血管弹性下降，脆性增加，撞树锻炼可能导致血管内斑块脱落，引发脑梗、心梗等危及生命的疾病。另一方面，撞击力度过大还容易造成肌肉拉伤、颈椎损伤，甚至骨折，尤其是患有骨质疏松、腰肌劳损的老年人，风险更高。此外，树木表面粗糙不平，撞击可能导致皮肤破损，增加感染风险。可见，老年人盲目选择“撞树锻炼”存有多种风险和隐患，既不靠谱，也不科学。

    笔者以为，防范老年人陷入“撞树锻炼”的误区，还需“权威发声”。一方面，相关权威部门不妨通过广播、电视、报纸和网络等媒体，加大对“撞树锻炼”伪科学的科普宣传力度，让更多的老年人知晓“撞树锻炼”不靠谱、不科学，从而远离“撞树锻炼”健身方式，规避健身锻炼的风险和隐患。另一方面，相关权威部门也可通过发放宣传资料、开设专题讲座等科学引导方式，为老年人介绍并提供适合的运动项目，帮助老年人规避类似“撞树锻炼”等不靠谱、不科学的健身方式。

    老年人健身锻炼也要讲科学。希望相关权威部门通过科普宣传、科学引导等多种方式，帮助老年人认识到“撞树锻炼”的危害性，让更多的老年人选择健康、安全的运动方式，不再陷入“撞树锻炼”的误区，从而切实守护好老年人的健身锻炼安全。（浙江省开化县教师进修学校）