为进一步普及心理健康知识，提升居民心理调适能力，营造和谐健康的社区氛围，助力居民构建和谐家庭关系，沙州镇桥北社区于5月21日,以“呵护心健康，共筑心家园”为主题，组织开展了一场形式多样、内容丰富的心理健康科普宣传活动，吸引了80余名居民积极参与。活动通过专题讲座、互动体验、组织游戏等环节，聚焦心理健康教育、压力管理、青少年心理关怀及家庭沟通技巧，现场气氛热烈，收获居民一致好评。

    活动特邀专业心理咨询师李爱云老师为居民讲解心理健康的重要性。活动伊始，李爱云老师以通俗易懂的语言，向居民讲解了心理健康的重要性及常见心理问题的识别方法。结合案例分析引导居民关注自身情绪变化，学会用科学方法缓解焦虑、抑郁等常见负面情绪，强调“心理健康与身体健康同样重要，需要主动关怀与及时干预”。在体验“减压赋能”时，引导居民通过正念呼吸、冥想放松等方式学习日常减压技巧，帮助大家将知识融入生活。现场还特别关注未成年人心理健康，通过结合案例，引导家长理解青春期孩子的心理需求，掌握“非暴力沟通”技巧，向家长普及青春期孩子的心理特点及沟通误区，建议家长“少批评多倾听，用共情代替说教”，多位家长坦言：“以前总用命令式教育，现在明白倾听和共情才是关键。”

    此次“呵护心健康，共筑心家园”活动不仅传播了心理健康知识，更通过互动体验凝聚了社区温情。居民在参与中收获了科学方法，家庭在沟通中增进了理解，社区在协作中彰显了凝聚力。守护心灵健康、铸就美好家庭、汇聚团队力量、营造和谐社会——这场活动正是对这一理念的生动践行。未来，桥北社区将继续携手居民，深化心理健康服务，凝聚多方力量，共同构筑温暖、包容的“心”家园，为居民幸福生活注入更多“心”能量。