给健康点亮一盏灯，自己才不会不把生命当回事；给健康点亮一盏灯，就是要在听人劝中敬畏生命；给健康点亮一盏灯，自己才能在别人身上看到自己身体里潜伏的危机；给健康点亮一盏灯，自己才不敢放弃对自身健康的呵护；给健康点亮一盏灯，人生的路才能让自己行稳致远；给健康点亮一盏灯，自己身上出现了毛病才不敢一拖再拖；给健康点亮一盏灯，才不敢在侥幸中自我欺骗；给健康点亮一盏灯，才能把自己的健康当成天大的事。

    自己的健康不仅关系到自己的生命安全，而且关系到整个家庭的安危；自己的健康虽然自己做主，但却不能在自鸣得意中忘乎所以；自己的健康一旦发出了警报，那就是在日积月累中攒下了祸根。所以，不能让自己等到病来如山倒的那一天；所以，不能让自己等到去病如抽丝的那一天。只有在自警自省中把它当成大事，我们才能在预防为主中站在主动地位；只有尽可能把疾病消灭在萌芽状态，我们才不会躺到医院的病床上让家里人寝食难安。

    人们常说，人是铁，饭是钢，一顿不吃心发慌。健康既是在一日三餐中养出来的，也是在一年四季中精心呵护出来的。活着的每一天，既要均匀吃好一日三餐，又要在健身运动中毫不含糊；活着的每一天，既要开心快乐，又要辩证养心；活着的每一天，既要尊敬自己，又要尊敬他人；活着的每一天，既要有良好的家庭生活氛围，又要有良好的日常生活和工作环境。只有营造一个与人为善的人际关系网络，我们才不会在工作和生活中感到郁闷和压抑；只有在健康心态里开心快乐每一天，我们才会拥有良好的心境。

    只有让自己明白为什么要活着和应该怎样活着，我们才能在珍惜健康和生命安全中做到预防为主；只有让自己自觉行动起来，珍惜健康和生命安全才不会停留在口头上；只有让自己和家人齐心协力，珍惜健康和生命安全才能事半功倍；只有相互体谅和理解与信任，我们彼此的健康和生命安全才能得到相互尊重与爱护；只有在日复一日中自爱自尊和互爱互助，我们彼此的健康和生命安全才能拥有信得过的质量保证；只有不把健康和生命安全当儿戏，我们彼此才能拥有问心无愧的人生价值。

    给健康点亮一盏灯，既是我们所拥有的精神财富，也是我们无怨无悔的物质财富；给健康点亮一盏灯，既是我们的责任和义务，也是我们实现人生价值的正确选择；给健康点亮一盏灯，既是给自己一个负责任的承诺，也是在给家庭和社会一个庄严承诺；给健康点亮一盏灯，既是在尊重现实，也是在努力创造新的未来；给健康点亮一盏灯，既是在辩证养心，又是在虚心向他人学习；给健康点亮一盏灯，既是在给自己点亮心灯，也是在给行稳致远的人生竖起永不熄灭的人生灯塔。只有把人生格局做大，我们彼此才能在结伴而行中拥有其乐融融的欢声笑语。（作者系河南省作家协会会员）