亲人和朋友们的不幸去世，让我们痛不欲生。而且，各种疾病的折磨让人触不及防。面对苦不堪言的疾病折磨，我们唯一的正确选择只能是开展健身运动。只有珍惜健康，才能让我们珍惜生命。

    我们每个人的人生，既要面对日益激烈竞争的生存环境，又要承担上有老下有小的家庭责任与义务；我们每个人的人生，既要有业余爱好和精神寄托，又要有坚定信仰和理想；我们每个人的人生，既要有脚踏实地的现实主义拼搏精神，又要有比较浪漫而又符合实际的高尚情操；我们每个人的人生，既要有眼前利益，又要有长远利益规划。只有勇于担当，我们心灵里的夙愿才能变成现实。

    但是，实现心灵夙愿的前提是，我们必须拥有健康心态和健康体魄。而且，必须在劳逸结合中不断调整心态。只有在调整心态中想方设法减轻心理和精神压力，我们才能静下心来去努力奋斗和顽强拼搏；只有尽心尽力营造一个适应我们心愿的客观环境，我们所追求的理想才不会竹篮打水一场空；只有用以心交心的为人处世方式去真心诚意改善人际关系，我们才能拥有让人心想事成的好人缘；只有用健康心态去克制我们急功近利的欲望，我们才不会在人生旅途中前功尽弃；只有用健康心态去引领人生前进航向，我们才不会活得很累。

    人生既要有生存所需要的技能，又要有生存所需要的学识与智慧；人生既要有任劳任怨和以德报怨的品德，又要有无私无畏和敢于奉献的人生美德与人格魅力；人生既要有坚强毅力和韧劲，又要有老黄牛持之以恒的默默耕耘；人生既要有防患于未然的安全意识，又要有敢闯敢干的创新追求和创新智慧。只有把多种因素有机融合在一起，我们才能站在新的制高点审视和展望新的未来；只有不心存侥幸，我们的人生才能避免各种触不及防的祸端发生。

    在人生道路上，只有把俯视、平视和仰视相结合，我们才能在比较中发现自己的缺点错误；在人生道路上，只有不狂妄自大，并虚心接受来自各方面的批评，我们才不会变成一叶障目，不见泰山的愚蠢者；在人生道路上，只有勤于调查，并坚持实事求是，我们才能在积极主动纠正缺点错误中毫不犹豫；在人生道路上，只有虚心向他人学习，我们才会明白自己的差距究竟在哪，应当如何改进，决不不懂装懂；在人生道路上，只有在失败和挫折中吃一堑长一智，我们才能让健康心态陪伴人生，并把以德报怨的人生美德继承发扬光大。（作者系：河南省作家协会会员）