眼下流行着这样一句话：“再有钱，不如有个好身体。”而且，黄泉路上无老少。0现在有些疾病越来越年轻化，有些年轻人才三十多岁说没就没了，不能不令人深思。思来想去，我们真需要在健康方面做文章。而且，我们要把储备健康像到银行存钱那样小心谨慎，千万不能粗心大意。只有持之以恒精心呵护自己的身体，我们才不会有病来如山倒的无奈和恐惧；只有把健身运动和健康体检相结合，我们才不会以忙为借口不重视自己的身体健康如何；只有把珍惜生命当成人生中的头等大事，我们才不会在各种危及生命的疾病来临之后惊慌失措；只有敬畏生命，我们才能在日常生活和工作中不忽视自己的健康。

    只有在日积月累中重视健康，我们才能在日积月累中把健康储备起来；只有不放过任何一次小病的及时治疗，我们才能在重大疾病方面防患于未然；只有把健康和生老病死联系起来加以预防，我们才能避免重大疾病突然来袭；只有以保护健康和生命安全为标尺，我们才不会在日常生活和工作中把健康抛到九霄云外；只有不把工作忙当成拒绝健身运动的借口和遮羞布，我们才能在挤时间中合理安排科学健身运动；只有在健身运动中不偷懒，我们才能在持之以恒中有个让家人放心的好身体；只有在开心快乐中度过人生的每一天，我们才不会在拼命学习和工作中让生命嘎然而止；只有在辩证养心中认真对待我们的生命，我们才不会不把储备健康不当回事。

    众所周知，人生没有来世。每个人的生命只有一次，来不得丝毫马虎。只有在饮食习惯、学习和工作时间中做出科学合理安排，我们才不会在经常熬夜中把身体累垮；只有让日常饮食满足我们的健康需要，我们才不会在过分节俭中让身体缺少必要的营养；只有在劳逸结合中开展学习和工作，我们才不会在日积月累的超负荷中让身体透支到极限；只有在预防疾病方面不心存侥幸，我们才不会把能吃能喝能睡当成健康；只有在遵循科学中经常关注我们身体中的某些细节变化和不正常问题的出现，我们才能及时阻止疾病的继续蔓延和转化；只有相信科学预防疾病，我们才能在有备无患中给自己积极储备健康。

    别人无法代替我们储备健康，只有靠自己的自觉行动才能达到预防疾病的目的。只有在常态化的健康体检中及早发现疾病，我们才能在积极配合医生的治疗中获得事半功倍之效；只有把早预防、早干预、早治疗和健身运动相结合，我们才不会到医院花更多的冤枉钱；只有把钱花在营养与健康上，我们才是智者的选择；只有在积极预防疾病中不让我们躺倒病床上，我们才能在持之以恒的开心快乐中拥有精神愉悦享受；只有科学合理运用药食同源的传统中医方法预防疾病，我们才能在中西医结合中做好健康储备工作；只有不厌其烦开展健身运动，我们才能把储备健康落实在日常行动上。

    储备健康，不仅要从我做起，而且要从小事做起；储备健康，不仅要靠医院的医生，而且要靠我们每个人的自觉性。只有在警钟长鸣中储备健康，我们才不会把满不在乎当成生命的隐形杀手；只有在小心没大错中积极预防疾病，我们才能拥更多有人与人之间的欢声笑语；只有把健康当成最好的幸福指数进行追求，我们才能在人生道路上无怨无悔；只有在储备健康中拒绝侥幸心理，我们才不会在感觉身体不错中“大意失荆州”。（作者系河南省作家协会会员）